將手臂平放於平面上，掌心向上，把Ｙ形貼布的開叉貼於手腕如圖示。

手腕盡量向後屈曲，把Ｙ形貼布以中度拉展沿著手臂施貼，貼至手肘位置。

把貼布掃平，以緊貼皮膚並完成施貼。 黃色部份顯示貼布需以中度拉展。

將手臂平放於平面上，掌心向上。

把一塊Ｉ形貼布的一端斜貼於手腕中間姆指下方位置。

把貼布掃平，以緊貼皮膚並完成施貼。