保持躺臥，腳趾向前。把一塊Ｙ形貼布的兩端分叉圍繞著拇趾施貼，貼布末端向腳跟。貼布無需拉展。

把貼布以中度拉展沿著腳底向腳跟貼上，貼於腳跟外側位置，把貼布掃平。

把貼布掃平，以緊貼皮膚並完成施貼。 黃色部份顯示貼布需以中度拉展。