腳跟施貼方法

紓緩腳跟骨刺疼痛/扁平足

應用症狀: 疼痛不適 - 腳跟骨刺/扁平足 
貼布形狀及數量: 1塊I形貼布,1塊八爪魚形貼布 
施貼姿勢: 躺臥,面向下方 

Step 1
Step 1

保持躺臥,面向下方,膝蓋向下,腳懸垂於床緣。足踝承托於捲起的毛巾上。把一塊I 形貼布的末端貼於腳跟內側。

Step 2
Step 2

足踝稍微向內傾,把I形貼布稍微拉展,沿著足踝內側貼至小腿下方,把貼布掃平。

Step 4
Step 4

把所有貼布末端掃平,以緊貼皮膚並完成施貼。

Step 1
Step 1

保持躺臥,面向下方,膝蓋向下,腳懸垂於床緣。足踝承托於捲起的毛巾上。把一塊I 形貼布的末端貼於腳跟內側。

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支持足踝後側肌肉活動/紓緩疼痛

應用症狀: 疼痛不適/無力不穩 -阿基利斯腱 
貼布形狀及數量: 1塊I形貼布 
施貼姿勢: 躺臥,面向下方 

Step 1
Step 1

保持躺臥,面向下方,膝蓋向下,懸垂於床緣。把足踝承托於捲起的毛巾上。

Step 2
Step 2

腳掌與小腿維持90度角,把I形貼布一端貼於腳跟底部。把貼布以中度拉展施貼於小腿下方弧彎位置。

Step 4
Step 4

把貼布掃平,以緊貼皮膚並完成施貼。 黃色部份顯示貼布需以中度拉展。

Step 1
Step 1

保持躺臥,面向下方,膝蓋向下,懸垂於床緣。把足踝承托於捲起的毛巾上。

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