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手肘施貼方法
紓緩網球肘引起之疼痛
應用症狀： 疼痛不適 - 網球肘／手肘
貼布形狀及數量： 1塊Ｙ形貼布
施貼姿勢： 坐著
Step 1
把手臂平放於平面上，確定痛點位置。
Step 2
把Ｙ形貼布的開端貼於痛點前端，而不在痛點上。
Step 4
把貼布的兩端分叉接合，然後把貼布掃平，以緊貼皮膚並完成施貼。
Step 1
把手臂平放於平面上，確定痛點位置。
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支持肘彎活動／紓緩疼痛
應用症狀： 疼痛不適／腫脹 - 肘彎炎症
貼布形狀及數量： 1塊燈籠形貼布
施貼姿勢： 坐著／站著
Step 1
把手臂橫放於胸前與肩膊成水平，手臂屈曲保持90度角，保持肌肉放鬆。
Step 2
把燈籠形貼布貼於手肘，貼布無需拉展。
Step 4
把貼布掃平，以緊貼皮膚並完成施貼。
Step 1
把手臂橫放於胸前與肩膊成水平，手臂屈曲保持90度角，保持肌肉放鬆。
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支持高爾夫球肘／網球肘肌肉活動／紓緩疼痛
應用症狀： 疼痛不適 - 網球肘／高爾夫球肘
貼布形狀及數量： 1塊Ｉ形貼布
施貼姿勢： 坐著
Step 1
把手臂平放於平面上，手肘微彎。
Step 2
把Ｉ形貼布一端貼於手臂上方手肘以下位置，並向手腕方向施貼。
Step 4
把貼布掃平，以緊貼皮膚並完成施貼。 黃色部份顯示貼布需以中度拉展。
Step 1
把手臂平放於平面上，手肘微彎。
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我們歡迎你告訴我們：
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B) 活力肌腱貼怎樣幫助到你（最好附上相片！），
C) 我們可以怎麼改善，
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