手肘施貼方法 | acti-tape

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手肘施貼方法

紓緩網球肘引起之疼痛

應用症狀：疼痛不適 - 網球肘／手肘
貼布形狀及數量： 1塊Ｙ形貼布
施貼姿勢：坐著

Step 1

Step 1

把手臂平放於平面上，確定痛點位置。

Step 2

Step 2

把Ｙ形貼布的開端貼於痛點前端，而不在痛點上。

Step 4

Step 4

把貼布的兩端分叉接合，然後把貼布掃平，以緊貼皮膚並完成施貼。

Step 1

Step 1

把手臂平放於平面上，確定痛點位置。

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下載及列印應用步驟說明

支持肘彎活動／紓緩疼痛

應用症狀：疼痛不適／腫脹 - 肘彎炎症
貼布形狀及數量： 1塊燈籠形貼布
施貼姿勢：坐著／站著

Step 1

Step 1

把手臂橫放於胸前與肩膊成水平，手臂屈曲保持90度角，保持肌肉放鬆。

Step 2

Step 2

把燈籠形貼布貼於手肘，貼布無需拉展。

Step 4

Step 4

把貼布掃平，以緊貼皮膚並完成施貼。

Step 1

Step 1

把手臂橫放於胸前與肩膊成水平，手臂屈曲保持90度角，保持肌肉放鬆。

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下載及列印應用步驟說明

支持高爾夫球肘／網球肘肌肉活動／紓緩疼痛

應用症狀：疼痛不適 - 網球肘／高爾夫球肘
貼布形狀及數量： 1塊Ｉ形貼布
施貼姿勢：坐著

Step 1

Step 1

把手臂平放於平面上，手肘微彎。

Step 2

Step 2

把Ｉ形貼布一端貼於手臂上方手肘以下位置，並向手腕方向施貼。

Step 4

Step 4

把貼布掃平，以緊貼皮膚並完成施貼。黃色部份顯示貼布需以中度拉展。

Step 1

Step 1

把手臂平放於平面上，手肘微彎。

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下載及列印應用步驟說明

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