手肘施貼方法

紓緩網球肘引起之疼痛

應用症狀: 疼痛不適 - 網球肘/手肘  
貼布形狀及數量: 1塊Y形貼布 
施貼姿勢: 坐著 

Step 1
Step 1

把手臂平放於平面上,確定痛點位置。

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Step 2
Step 2

把Y形貼布的開端貼於痛點前端,而不在痛點上。

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Step 4
Step 4

把貼布的兩端分叉接合,然後把貼布掃平,以緊貼皮膚並完成施貼。

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Step 1
Step 1

把手臂平放於平面上,確定痛點位置。

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支持肘彎活動/紓緩疼痛

應用症狀: 疼痛不適/腫脹 - 肘彎炎症 
貼布形狀及數量: 1塊燈籠形貼布
施貼姿勢: 坐著/站著 

Step 1
Step 1

把手臂橫放於胸前與肩膊成水平,手臂屈曲保持90度角,保持肌肉放鬆。

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Step 2
Step 2

把燈籠形貼布貼於手肘,貼布無需拉展。

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Step 4
Step 4

把貼布掃平,以緊貼皮膚並完成施貼。

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Step 1
Step 1

把手臂橫放於胸前與肩膊成水平,手臂屈曲保持90度角,保持肌肉放鬆。

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支持高爾夫球肘/網球肘肌肉活動/紓緩疼痛

應用症狀: 疼痛不適 - 網球肘/高爾夫球肘 
貼布形狀及數量: 1塊I形貼布
施貼姿勢: 坐著

Step 1
Step 1

把手臂平放於平面上,手肘微彎。

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Step 2
Step 2

把I形貼布一端貼於手臂上方手肘以下位置,並向手腕方向施貼。

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Step 4
Step 4

把貼布掃平,以緊貼皮膚並完成施貼。 黃色部份顯示貼布需以中度拉展。

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Step 1
Step 1

把手臂平放於平面上,手肘微彎。

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