支持足踝後側肌肉活動/紓緩疼痛

 

應用指引

 
❒ 應用症狀: 疼痛不適/無力不穩 -阿基利斯腱
❒ 貼布形狀及數量: 1塊I形貼布
❒ 施貼姿勢: 躺臥,面向下方 

 

下載及列印應用步驟說明          

活力肌腱貼應用步驟說明: 支持足踝後側肌肉活動/紓緩疼痛

 

1.

 

 •  保持躺臥,面向下方,膝蓋向下,懸垂於床緣。
  把足踝承托於捲起的毛巾上。

 

2.

 

 •  腳掌與小腿維持90度角,把I形貼布一端貼於
  腳跟底部。把貼布以中度拉展施貼於小腿下方
  弧彎位置。

 

 

3.

 

 •  把餘下貼布貼至小腿後方,貼布無需拉展。

 

 

4.

 

 •  把貼布掃平,以緊貼皮膚並完成施貼。

黃色部份顯示貼布需以中度拉展。