Sokongan Bahagian Bawah Belakang

 

 Cara Penggunaan:

  • Tanda:Sakit – Pelvis / Sendi Sarkoiliak
  • Posisi semasa menampal:Duduk 
  • Penyediaan Pita : Jalur I x 3

  

Klik sini untuk muat turun aplikasi boleh cetak           

Acti-Tape Langkah oleh Arahan Langkah: Sokongan Bahagian Bawah Belakang

1.

  • Sediakan tiga jalur I dengan kepanjangan berbeza. 
  • Dalam posisi duduk, lekatkan sekeping jalur I dengan regangan sederhana pada tulang belakang seperti dalam gambar.

 2.

  • Lekatkan jalur I kedua yang lebih pendek dengan regangan sederhana pada bahagian bawah dan menindih 1/3 jalur pertama.

 3.

  • Lekatkan jalur I ketiga dan yang paling panjang dengan regangan sederhana pada bahagian atas dan menindih 1/3 jalur pertama.

 

 4.

  • Ratakan jalur-jalur tersebut dengan kemas untuk menyempurnakan tampalan.

Bahagian berwarna kuning menunjukkan regangan sederhana pada jalur.