Sokongan / Melegakan Kesakitan Pusingan Leher

 

 Cara Penggunaan:

  • Tanda:Sakit - Leher 
  • Posisi semasa menampal:Duduk / Berdiri 
  • Penyediaan Pita : Jalur Y x 1 

  

Klik sini untuk muat turun aplikasi boleh cetak           

Acti-Tape Langkah oleh Arahan Langkah: Sokongan / Melegakan Kesakitan Pusingan Leher

1.

  • Dalam keadaan duduk atau berdiri, luruskan / tengakkan leher dan lekatkan pangkal jalur Y pada otot betul-betul di bawah telinga dengan kedua-dua kaki jalur Y menganjur menghala ke tulang selangka.

 2.

  • Condongkan kepala ke arah berlawanan dengan perlahan-lahan dan pusing sedikit dagu ke kiri. 

 3.

  • Lekatkan kaki-kaki jalur tersebut ke tulang selangka tanpa meregangkannya.

 

 4.

  • Ratakan jalur dengan kemas untuk menyempurnakan tampalan.