발목 내반염좌/ 통증완화

 Taping Directions: 

  • 적용증상: 통증/ 불안정- 발목
  • 모양:I-스트립x1
  • 적용자세: 누운 자세

 

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Acti-Tape Step by Step Instructions: 발목 내반염좌/ 통증완화

1.

  • 누운 자세에서 발을 침대 모서리 밖으로 늘어뜨린다.  발가락을 위로 향하게 하고 발을 약간 바깥쪽으로 튼다.  발목 밑에서 발목의 바깥쪽으로 I-strip의 한쪽 끝을 붙인다 (사진 참조)

 

2.

  • 약간 늘리면서 종아리를 따라서 I-strip을 위쪽으로 붙이는데 발목을 덮도록 붙인다.

 

3.

 
  • 발을 중립 위치로 되돌린다

 

4.
  • 스트립을 부드럽게 펴서 단단히 마감한다.