종아리 근육 지지/ 통증완화

 Taping Directions:

  • 적용증상: 통증- 종아리 근육
  • 모양:Y-스트립x1
  • 적용자세: 엎드린다

 

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Acti-Tape Step by Step Instructions: 종아리 근육 지지/ 통증완화

1.

  • 엎드려 발을 침대 밖으로 늘어뜨린다.  발목 밑에 타월을 놓고 발을 약간 들어올린다.  발은 직각으로 위치시킨다. 발목 밑에 Y-strip의 시작점을 붙인다.

 

2.

  • 스트립을 위로 건을 넘어서 늘리지 말고 붙인다 (그림참조)

3.

  • Y-strip의 갈래를 적당히 늘려 종아리의 윤곽을 둘러서 붙인다.  무릎 밑에서 갈래의 양쪽 끝을 합친다.

4.

 
  • 스트립을 부드럽게 펴고 단단히 마감한다.